李秉勳表示，芭樂(lè)的維他命C含量多，能促進(jìn)膠原蛋白形成，保護(hù)皮膚免受氧化傷害並抗老化，還能減少水分流失，使肌膚水嫩。（圖取自photoAC）

女性愛美是本性，不過(guò)隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，肌膚會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋、鬆弛，皮膚保養(yǎng)就愈顯重要，新北板橋土城長(zhǎng)庚整形外科醫(yī)師李秉勳與翔展診所院長(zhǎng)傅裕翔分享，6種抗老食物，讓肌膚保有營(yíng)養(yǎng)，並搭配正確保養(yǎng)方式，改善細(xì)紋、暗沉，緊緻肌膚。

李秉勳在臉書粉專「阿勳醫(yī)師的美食美景美麗日記 新北板橋土城長(zhǎng)庚 整形外科 李秉勳醫(yī)師」發(fā)文提到，皮膚要抗老，越早做越好，可透過(guò)拉皮手術(shù)，有效改善，也可多攝取一些肌膚抗老食物，比如：

雞蛋、牛奶：含有豐富的維生素B3，參與DNA修復(fù)工作，助刺激皮膚蛋白質(zhì)合成，減少細(xì)紋和色素，是抗老化的重要營(yíng)養(yǎng)素。

花椰菜、芭樂(lè)：維生素C含量多，能促進(jìn)膠原蛋白形成，保護(hù)皮膚免受氧化傷害並抗老，還能減少水分流失，使肌膚水嫩。

牛肉、蚵仔：豐富的微量元素鋅，可幫助肌膚抵禦紫外線傷害，減少發(fā)炎因子，並促進(jìn)肌膚再生，是肌膚的重要營(yíng)養(yǎng)素之一。