王大元表示，臺(tái)灣秋天少有秋高氣爽的感覺(jué)，情緒易變得暴躁、失去耐心，也容易影響皮膚的菌叢型態(tài)和滋潤(rùn)度，導(dǎo)致「秋季癢」發(fā)生；圖為情境照。（圖取自freepik）

秋風(fēng)颯颯，乾燥氣候易使人皮膚出現(xiàn)龜裂、搔癢脫屑和破皮流血，中醫(yī)師王大元表示，臺(tái)灣的秋天少有秋高氣爽的感覺(jué)，反而一到秋天，情緒易變得暴躁、失去耐心，也容易影響皮膚的菌叢型態(tài)和滋潤(rùn)度，導(dǎo)致「秋季癢」發(fā)生，他也分享了4種改善皮膚搔癢的方法，以減緩皮膚不適。

多吃白色食物 可預(yù)防秋燥耗氣傷津 

王大元在臉書粉?！?a style="box-sizing: border-box; -webkit-tap-highlight-color: transparent; margin: 0px 0px 25px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; outline: none; cursor: pointer; text-decoration-line: none; color: rgb(87, 143, 70); word-break: break-word; line-height: 30px;" target="_blank">元?dú)庵嗅t(yī)師 王大元」發(fā)文提到，秋天燥氣襲人，容易傷津耗液，典型癥狀包括皮膚乾癢、喉嚨卡卡、排便不順或乾咳連連等，若要預(yù)防皮膚病，可著重「補(bǔ)氣」和「養(yǎng)陰」，多選擇白色食材以補(bǔ)養(yǎng)肺臟，肺主皮毛，養(yǎng)肺同時(shí)能穩(wěn)定皮膚狀態(tài)，像是白蘿蔔、白菜、白木耳、蓮子、水梨、山藥、百合等能夠預(yù)防秋燥耗氣傷津。

王大元說(shuō)，不過(guò)白色食物多屬?zèng)龊?，虛寒體質(zhì)可加入蔥、薑、蒜佐味，以防寒氣傷身，可選用補(bǔ)氣養(yǎng)陰的藥材來(lái)抵抗秋燥邪氣，如沙參、玉竹、西洋參、天門冬等，泡一點(diǎn)蜂蜜水也有潤(rùn)肺止癢的效果。

改善秋季癢 可從日常生活著手

1、洗澡時(shí)水溫不可過(guò)熱，低於攝氏40度為佳。

2、肥皂、沐浴乳和洗面乳要少用，因潔膚產(chǎn)品易把皮膚油脂大量帶走，使皮膚更加乾燥，會(huì)惡性循環(huán)地分泌更多油脂而阻塞毛孔，因此用清水沖洗尤佳。

3、平時(shí)可多塗抹硬質(zhì)地的乳霜，大約2-3小時(shí)補(bǔ)充1次為佳，不建議使用質(zhì)稀的乳液，因保濕效果較差。

4、搔癢難耐時(shí)建議使用冰敷、濕敷或輕壓患處，應(yīng)避免使用指尖抓破皮膚。